ESCUELA NORMAL DE LAS HUASTECAS
HUEJUTLA HGO.
LICENCIATURA EN EDUCACIÓN PREESCOLAR.
ALUMNA: ARELI FLORES HERNANDEZ.
MATERIA: DESARROLLO FÍSICO Y
SALUD.
PROFESOR: HUGO hULISES SAENZ
nava.
GRADO: 1 SEMESTRE
GRUPO: “B”
NUTRICIÓN EN LA ADOLESCENCIA
La nutrición es un
elemento importante, para todo ser vivo
pueda ser sus actividades físicas teniendo en cuenta los cambios corporales de un adolescente, el consumo ideal para satisfacer al cuerpo obteniendo
(vitamina y minerales, proteínas y mucha energía).
Muchos adolescentes consumen
alimentos chatarra afectando a su
cuerpo ya que la mayoría de ellos
cuestiona la apariencia física,
estilo de vida, creencias y
preferencias la nutrición es importante ya que la mayoría de la gente no conoce bien de ello en especial en lugares distanciados.
Niños abandonados de la calle y lo mas conveniente es poner letrero o conferencias como si fuera un producto que llamara mucha la atención la nutrición va variando dependiendo la edad, crecimiento, los hombres consumen más
alimento que las mujeres, a lo
que nos lleva a una mayor rapidez
de engordar, mayor velocidad y crecimiento.
GLOSARIO
EPIDEMIOLOGICOS:
ADJ. DE EPIDEMIAS LOGICAMENTE
TOXICOMANOS:
QUIMICOS QUE ASE CALMAR AL HOMBRE
CONGENITAS:
ADJ.CONGENITO.
MATABOLICOS:
adj: metabólico
PREPERATORI:
antes de una acción
FISIOLÓGICAS:
adj: de la fisiología enológica en todo lo
físico (ojo, rejas)
CRONOLOGICAS:
cuestión dada cronológicamente
PREMONARQUIA:
antes de la menstruación.
EPIFISIS:
cabeza de un hueso largo separado de la
diáfisis de la placa epificiaria que termina el crecimiento óseo.
GLUCOGEOGENESIS:
CALOSTRO:
la primera leche
CONCEPTOS DE ANTICONCEPCION ORAL, MEDICAMENTO Y USO DE LA
DROGA, DIETAS NATURALES
MACROBIOTICAS Y VEGETARIANAS.
Anticoncepción oral:
Afectaciones
de los anticonceptivos orales.
Deporte:
Importancia
de realizar deporte.
Medicamento y uso de droga:
Causas
que afectan las drogas y relaciones secundarias de algunos medicamentos.
Dietas naturales, macrobióticas y
vegetarianas:
Habitos
de alimentación con b 12, b 6, d 1,
calcio, hierro, sicn y el consumo
equilibrado.
CONCEPTOS
Vitaminas: Las
vitaminas son sustancias orgánicas imprescindibles en los procesos metabólicos
que tienen lugar en la nutrición de los seres vivos. No aportan energía, puesto
que no se utilizan como combustible, pero sin ellas el organismo no es capaz de
aprovechar los elementos constructivos y energéticos
suministrados por la alimentación.
Las vitaminas deben ser
aportadas a través de la alimentación, puesto que el cuerpo humano no puede
sintetizarlas. Una excepción es la vitamina D, que se puede formar en la piel
con la exposición al sol, y las vitaminas K, B1, B12 y
ácido fólico, que se forman en pequeñas cantidades en la flora intestinal.
Proteínas: Las
proteínas son sustancias complejas, formadas por la unión de ciertas sustancias
más simples llamadas aminoácidos, que los vegetales sintetizan a partir de los
nitratos y las sales amoniacales del suelo. Los animales
herbívoros reciben sus proteínas de las plantas; el hombre puede
obtenerlas de las plantas o de los animales, pero las proteínas de origen
animal son de mayor valor
nutritivo que las vegetales. Esto se debe a que, de los aminoácidos que se
conocen, que son veinticuatro, hay nueve que son imprescindibles para la vida,
y es en las proteínas animales donde éstas se encuentran en mayor cantidad.
Las proteínas son compuestos químicos muy complejos que se encuentran en todas las células vivas: en la sangre, en la leche, en los huevos y en toda clase de semillas y pólenes. Hay ciertos elementos químicos que todas ellas poseen, pero los diversos tipos de proteínas los contienen en diferentes cantidades. En todas se encuentran un alto porcentaje de nitrógeno, así como de oxígeno, hidrógeno y carbono. En la mayor parte de ellas existe azufre, y en algunas fósforo y hierro
Las proteínas son compuestos químicos muy complejos que se encuentran en todas las células vivas: en la sangre, en la leche, en los huevos y en toda clase de semillas y pólenes. Hay ciertos elementos químicos que todas ellas poseen, pero los diversos tipos de proteínas los contienen en diferentes cantidades. En todas se encuentran un alto porcentaje de nitrógeno, así como de oxígeno, hidrógeno y carbono. En la mayor parte de ellas existe azufre, y en algunas fósforo y hierro
Minerales: Los minerales son micronutrientes inorgánicos
que forman parte de algún órgano o elemento del cuerpo, como son los huesos o
la sangre y se adquieren a través de algunas frutas, vegetales y otros
alimentos.
Los
minerales mantienen saludables y funcionando bien a las células de cada uno de
los órganos del cuerpo, activan la producción de líquidos y sustancias del
cuerpo, como las hormonas o las enzimas y ayudan en la realización de varios
procesos vitales como la respiración, la digestión o la circulación.
Los
minerales forman parte de las frutas, vegetales y otros alimentos y vienen en
diminutas cantidades en ellos, pero en cantidad suficiente para los
requerimientos humanos.
Entre los
más importantes para el cuerpo están: hierro, cinc, calcio, potasio, sodio,
yodo, magnesio y otros más.
